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15 Jul 2020

Gönnst du dir seit dem «Lockdown» auch öfters als normal ein Gläschen Wein oder ein, zwei Bierchen? Vielleicht einfach aus Langeweile? Oder weil dir die sozialen Kontakte fehlen? Hast du das Gefühl der Alkohol hilft dir in dieser Zeit mal die Sorgen und Ängste wegen dem Coronavirus für ein paar Stunden zu vergessen? Oder vielleicht ist dir sogar der Mythos zu Ohren gekommen, dass Alkohol den Virus abt...

15 Jul 2020

Bist du es leid zu Hause mit online Videos zu trainieren und doch nicht genau zu wissen, ob du’s richtig machst?

Obwohl du weisst, es würde dir guttun, gibst du dein Training zu Hause immer mehr auf und wirst bequemer?

Wir wissen, dass es in dieser schwierigen Zeit nicht einfach ist und alles viel mehr Energie braucht als normal. Bist du dennoch – verständlicherweise - unzufrieden auf dem Weg zum "Couch...

15 Jul 2020

Noch vor ein paar Wochen, als das Leben am pulsieren war, da hattest du bestimmt klare Ziele vor Augen, was du in der nächsten Zeit erreichen willst Vielleicht hast du dir vorgenommen fitter zu werden, hast für einen Wettkampf trainiert oder du wolltest dich gesünder ernähren?

Der Corona-"Lockdown" fordert uns alle auf verschiedenen Ebenen und vielleicht siehst du dich auch damit konfrontiert, dass die...

15 Jul 2020

Hast du anfangs Jahr mit einer Ernährungsumstellung angefangen und jetzt aufgrund der aktuellen Situation Mühe mit der Motivation? Aufgrund von Feedback von Kunden wissen wir, dass du damit nicht alleine bist und wir nehmen dieses Thema als Anlass für die folgenden Zeilen:

Die ganze Welt befindet sich derzeit in einem Ausnahmezustand und die Prioritäten im Leben haben sich dadurch verändert. Was aber n...

15 Jul 2020

Du, erfolgreicher Geschäftsmann, verbringst deinen Tag von früh bis spät im Büro, bist beschäftigt mit Meetings, Konferenzen und Lunches und triffst dabei täglich wichtige Entscheidungen? Fühlst du dich dabei ausgelaugt und freudlos? Siehst du deine Familie kaum noch, da sie schon am Schlafen sind, wenn du spät abends nach Hause kommst?

Vielleicht schiebst du es im Moment auf die Frühlingsmüdigkeit ab...

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