Blog

14 May 2019

Kundin A. ist mit dem Wunsch, ihre Schwangerschafts-Zusatzkilo’s wieder loszuwerden, zu uns gekommen. Zudem wollte Sie dies mit strukturiertem Krafttraining unterstützen. Nach Umstellung der Ernährung und 2-3x Training bei uns (Kleingruppenpersonal-Training und GroupFitness) hat Sie seid Dezember 2018 bis jetzt satte 15kg Gewicht verloren und ihren Körperfettanteil um 10% reduziert. Sie hat wieder Rie...

11 Apr 2019

Meinen Erfahrungsbericht zur Ernährungsumstellung bei Nadja Reinmann

Herzlichen Dank meiner Kollegin, die mich mit Nadja zusammengebracht hat.

Herzlichen Dank an Nadja, die mich bis jetzt begleitet hat.

Herzlichen Dank an mich selber, dass ich diese Ernährungsumstellung mitgemacht und vor allem bis heute beibehalten habe.

Nach Unzufriedenheit mit meiner Waage und das ewige Gemecker von mir, «zu dick, zu t...

28 Mar 2019

Letzte Woche durfte Nadja im Namen von pt-nr einen Ernährungsvortrag an der Fachhochschule Olten halten. Vor Studenten und FHNW Mitarbeiter hat Nadja über gesunde Ernährung (auch am Arbeitsplatz), Ernährung im Zusammenhang mit Sport und Schlaf-/Stressmanagement berichtet.

Hier das Feedback, welches Manuela Schoch, Organisatorin des Kurses, für Nadja zusammengetragen hat:

Am 20.3. hatten wir Nadja Reinma...

7 Mar 2019

Seitdem ich mich nach den Tipps von Nadja ernähre und ihren Trainingsplänen selbständig und diszipliniert trainiere, fühle ich mich fitter, schlafe viel besser und habe nie mehr unter Verstopfungen sowie Hautunreinheiten gelitten.

Ebenso hat sich mein Körpergewicht wie auch mein Körperfettanteil verringert, ohne dabei eine Diät zu halten oder zu hungern. Meine Lebensqualität hat sich deutlich verbesser...

Please reload