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23 Oct 2018

In wunderschöner Umgebung und entspannter Atmosphäre ein Wochenende mit gesunder Ernährung und sportlicher Betätigung geniessen und dabei wertvolle, auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen basierte Gesundheitsinformationen vermittelt erhalten.

«Ich bin Personal Trainerin weil ich Menschen in der Erreichung ihrer Ziele unterstützen und zu körperlicher und mentaler Fitness und Gesundheit begleiten...

10 Aug 2018

Vom 28. bis 31. März 2019 führt pt-nr in der wunderschönen Lenk-Lodge den ersten Body & Mind-Event durch. Sport, Kochevents, Lifestyle-Inputs und vieles mehr inklusive. Bist du interessiert? Mehr Infos folgen bald.

So oder so: Reserviere dir den Termin in deiner Agenda und sichere dir bereits heute deinen Platz mit einem kurzen Mail an kontakt@pt-nr.ch. Wir freuen uns auf dich und darauf, mit dir gemei...

26 Jun 2018

Der 42-jährige pt-nr-Kunde R. wurde von Oktober 2017 bis Mai 2018 durch Personal Training Nadja Reinmann beraten und betreut. Dank einer konsequenten Ernährungsumstellung und zweimal wöchentlichem, gezieltem Krafttraining, ist ihm die Lifestyleanpassung bewundernswert gelungen. Seine Ergebnisse sind eindrücklich: 30 Kilogramm weniger Gewicht, minus 15 % weniger Körperfett und bei der Hautfaltenmessung...

22 May 2018

Wieso es Sinn macht, vor / während oder nach dem Training, Nahrungsmittel, Aminos oder Shakes zu dir zu nehmen und welche Nährstoffe du für mehr Ausdauer und Power im Training und deine anschliessende Regeneration benötigst, hast du in unserem «monthly-nice-to-know» vom Mai erfahren. Die nächste Challenge: schaffst du es, in den nächsten 2-4 Wochen dich an dein Training angepasst zu ernähren? Das heis...

4 May 2018

Welche Nährstoffe brauchst du vor dem Training für mehr Power? Welche verhelfen dir während des Trainings zu mehr Ausdauer und anschliessend zu optimaler Regeneration? Praxistipps gefällig?

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