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12 Nov 2019

  • Ich schäme mich ins Schwimmbad zu gehen mit meinen Kindern… 

  • „Mami, du hast einen dicken Bauch“, sagte mir meine kleine Tochter…

  • Mein Mann nimmt schnell ab, wenn er etwas ändert, bei mir klappts nie…

  • Ich habe keine Energie, fühle mich immer müde, egal wieviel ich geschlafen habe…

  • Meine sportlichen Aktivitäten reichen nicht zum abnehmen und sind nur mühsam durchzuführen…

Mit s...

23 Oct 2018

In wunderschöner Umgebung und entspannter Atmosphäre ein Wochenende mit gesunder Ernährung und sportlicher Betätigung geniessen und dabei wertvolle, auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen basierte Gesundheitsinformationen vermittelt erhalten.

«Ich bin Personal Trainerin weil ich Menschen in der Erreichung ihrer Ziele unterstützen und zu körperlicher und mentaler Fitness und Gesundheit begleiten...

2 Oct 2018

Entspanne dich ganz bewusst einmal wöchentlich. Buche wieder einmal einen Termin in der Massage, geniesse ein wohltuendes Bad, höre deine Lieblingsmusik und lass deine Seele baumeln, lies ein gutes Buch etc. Was tust du, um dich bewusst zu entspannen? Wir sind neugierig... manchmal sind kleine Dinge ganz gross. Mehr dazu findest du in unserem aktuellen «monthly-nice-to-know».

 

11 Sep 2018

Bald ist Herbst. Schon das ganze Jahr über hetzen wir von einem Termin zum anderen und bringen so einiges unter einen Hut. Nebst dem stressigen Berufsalltag eifern wir auch in unserer Freizeit oft von einem Termin zum nächsten. Die Gründe dafür sind bei jedem von uns unterschiedlich: Pflichtbewusstsein, Bedürfnisse anderer, die wir zu erfüllen versuchen, Ansprüche uns selbst gegenüber, möglichst fit z...

10 Aug 2018

Vom 28. bis 31. März 2019 führt pt-nr in der wunderschönen Lenk-Lodge den ersten Body & Mind-Event durch. Sport, Kochevents, Lifestyle-Inputs und vieles mehr inklusive. Bist du interessiert? Mehr Infos folgen bald.

So oder so: Reserviere dir den Termin in deiner Agenda und sichere dir bereits heute deinen Platz mit einem kurzen Mail an kontakt@pt-nr.ch. Wir freuen uns auf dich und darauf, mit dir gemei...

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