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15 Jul 2020

Abgesehen von all dem Negativen aus den der Corona Zeit und dem damit verbundenen Lockdown, hast du dir schon einmal überlegt, was daran positiv ist? Lässt du dich von negativen News, Verhaltensregeln und Einschränkungen runterziehen oder kannst du dich darauf konzentrieren, was du hast?

Die Entschleunigung bringt uns auch viele Vorteile, wie mehr Zeit für die Familie, mehr Ruhe und keine fixen Termine...

15 Jul 2020

Noch vor ein paar Wochen, als das Leben am pulsieren war, da hattest du bestimmt klare Ziele vor Augen, was du in der nächsten Zeit erreichen willst Vielleicht hast du dir vorgenommen fitter zu werden, hast für einen Wettkampf trainiert oder du wolltest dich gesünder ernähren?

Der Corona-"Lockdown" fordert uns alle auf verschiedenen Ebenen und vielleicht siehst du dich auch damit konfrontiert, dass die...

15 Jul 2020

Du, erfolgreicher Geschäftsmann, verbringst deinen Tag von früh bis spät im Büro, bist beschäftigt mit Meetings, Konferenzen und Lunches und triffst dabei täglich wichtige Entscheidungen? Fühlst du dich dabei ausgelaugt und freudlos? Siehst du deine Familie kaum noch, da sie schon am Schlafen sind, wenn du spät abends nach Hause kommst?

Vielleicht schiebst du es im Moment auf die Frühlingsmüdigkeit ab...

3 Feb 2020

Scham! 😳

Gibt es Situationen in deinem Leben, in welchen du dich für deine Figur schämst? Zum Beispiel im Schwimmbad, wenn du einen Badeanzug oder eine Badehose tragen musst? Ist die Scham sogar so gross, dass du lieber auf den Schwimmbadbesuch verzichten würdest? Nur deinen Kindern zuliebe lässt du dich von Zeit zu Zeit dazu überreden hinzugehen. Aber du fühlst dich überhaupt nicht wohl dabei, hast d...

3 Feb 2020

Neujahrsvorsätze….. und wie es damit weiter geht

Wie sieht es mit deinen Neujahrsvorsätzen aus? Scheitern sie wie bei vielen anderen Menschen auch schon nach ein paar Tagen? Obwohl du dir vorgenommen hast regelmässig zu trainieren, zieht es dich bereits nach ein paar Tagen wieder auf das kuschelige Sofa anstatt ins Training? Ist die gesunde Ernährung, um den überflüssigen Kilos zu Leibe zu rücken berei...

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