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21 Aug 2019

Chronisch gestresste Menschen haben erhöhte Cortisol (Stresshormon) Werte im Körper. Chronisch erhöhtes Cortisol erzeugt zu hohe Blutzuckerwerte, zu hohe Cholesterinwerte, fördert Depressionen und sogar Demenz. Zudem erzeugt es Muskelverlust und du schläfst auch schlechter. Zuwenig und/oder schlechter Schlaf erhöht den Appetit und macht Lust auf zuckerhaltige deftige Speisen, da der Körper mehr Ghreli...

13 Aug 2019

Personal Training Nadja Reinmann ist ein familiäres gym mit langjähriger Kundschaft. Unser Ziel ist es Menschen mittels Bewegungs-, Ernährungs-und Mindsetanpassungen zu nachhaltigem Wohlbefinden zu verhelfen.

Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir ab sofort oder nach Vereinbarung eine/n
 

Fitness Instruktor/in oder Personal Trainer/in im Stundenlohn
 

Unsere Anforderungen:

· Ausbildung im Bereich Fitnes...

18 Jun 2018

Nachwuchs-Eishockeyspieler und Stürmer beim EHC Olten Janis Perren trainiert seit rund sieben Monaten bei pt-nr. Nebst seinem üblichen Trainingsalltag kommt Janis seither zweimal wöchentlich ins Training zu pt-nr. Steht gerade kein Match auf dem Programm, nimmt er auch regelmässig am modified Strongman Training bei pt-nr teil.

Janis‘ Trainingspläne bei pt-nr waren anfänglich darauf ausgerichtet, seine...

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