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25 Sep 2018

Bereits zum zweiten Mal (nach dem ersten Vortrag über Tipps & Tricks zur optimalen Ernährung speziell für Schwinger) gab Nadja beim nordwestschweizerischen Schwingverband im Rahmen eines Vortrags ihr Wissen über den Trainingsalltag im Kraftbereich an die jungen Schwinger zwischen 16 und 22 Jahren, deren Trainer sowie Verbandsvorstandsmitglieder, weiter.

Im Fokus ihres Vortrags stand das optimale Winter...

3 Jul 2018

Jung und aufgestellt ist sie – und voller Energie: Die 31-jährige pt-nr-Kundin R.

Sport treibt sie schon seit vielen Jahren regelmässig und ernährt sich ebenso lange bereits sehr ausgewogen. Auf der Waage und an ihrem Erscheinungsbild tat sich in den letzten Jahren mal mehr – mal weniger. Bis ihr diesen Winter der Durchbruch gelingt.

Seit 2013 lässt R. sich von Personal Trainerin Nadja Reinmann bei Ernä...

18 Jun 2018

Nachwuchs-Eishockeyspieler und Stürmer beim EHC Olten Janis Perren trainiert seit rund sieben Monaten bei pt-nr. Nebst seinem üblichen Trainingsalltag kommt Janis seither zweimal wöchentlich ins Training zu pt-nr. Steht gerade kein Match auf dem Programm, nimmt er auch regelmässig am modified Strongman Training bei pt-nr teil.

Janis‘ Trainingspläne bei pt-nr waren anfänglich darauf ausgerichtet, seine...

1 Jun 2018

Der 49-jährige E. ist seit langer Zeit Kunde von Personal Trainerin Nadja. Kam er anfänglich vorwiegend wegen des Personal Trainings zu pt-nr, so hat er in den letzten Jahren nach und nach auch seine Ernährungsweise auf eine ausgewogene und gesunde Art umgestellt und seinen Lifestyle Schritt für Schritt angepasst. Übergewichtig war pt-nr-Kunde E. nie. Seine Ziele fürs Personal Training waren ein besse...

4 May 2018

Welche Nährstoffe brauchst du vor dem Training für mehr Power? Welche verhelfen dir während des Trainings zu mehr Ausdauer und anschliessend zu optimaler Regeneration? Praxistipps gefällig?

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