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12 Nov 2019

  • Ich schäme mich ins Schwimmbad zu gehen mit meinen Kindern… 

  • „Mami, du hast einen dicken Bauch“, sagte mir meine kleine Tochter…

  • Mein Mann nimmt schnell ab, wenn er etwas ändert, bei mir klappts nie…

  • Ich habe keine Energie, fühle mich immer müde, egal wieviel ich geschlafen habe…

  • Meine sportlichen Aktivitäten reichen nicht zum abnehmen und sind nur mühsam durchzuführen…

Mit s...

1 Oct 2019

Kunde A . hat sich mit dem Wunsch, mit der richtigen Ernährung ohne zu Hungern, abzunehmen und sich wieder fit und energievoll zu fühlen an uns gewendet. Nach erfolgreicher Umstellung der Essgewohnheiten hat er bereits 12kg abgenommen und sein Körperfett von 25% auf 18% reduzieren können. Mit der Caliper Körperfett-Messmethode gemessen hat er seine Bauchfalte von 38mm auf 19.8mm, die Brustfalte von 28...

28 Mar 2019

Letzte Woche durfte Nadja im Namen von pt-nr einen Ernährungsvortrag an der Fachhochschule Olten halten. Vor Studenten und FHNW Mitarbeiter hat Nadja über gesunde Ernährung (auch am Arbeitsplatz), Ernährung im Zusammenhang mit Sport und Schlaf-/Stressmanagement berichtet.

Hier das Feedback, welches Manuela Schoch, Organisatorin des Kurses, für Nadja zusammengetragen hat:

Am 20.3. hatten wir Nadja Reinma...

7 Mar 2019

Seitdem ich mich nach den Tipps von Nadja ernähre und ihren Trainingsplänen selbständig und diszipliniert trainiere, fühle ich mich fitter, schlafe viel besser und habe nie mehr unter Verstopfungen sowie Hautunreinheiten gelitten.

Ebenso hat sich mein Körpergewicht wie auch mein Körperfettanteil verringert, ohne dabei eine Diät zu halten oder zu hungern. Meine Lebensqualität hat sich deutlich verbesser...

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