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15 Jul 2020

Bist du es leid zu Hause mit online Videos zu trainieren und doch nicht genau zu wissen, ob du’s richtig machst?

Obwohl du weisst, es würde dir guttun, gibst du dein Training zu Hause immer mehr auf und wirst bequemer?

Wir wissen, dass es in dieser schwierigen Zeit nicht einfach ist und alles viel mehr Energie braucht als normal. Bist du dennoch – verständlicherweise - unzufrieden auf dem Weg zum "Couch...

11 Apr 2019

Meinen Erfahrungsbericht zur Ernährungsumstellung bei Nadja Reinmann

Herzlichen Dank meiner Kollegin, die mich mit Nadja zusammengebracht hat.

Herzlichen Dank an Nadja, die mich bis jetzt begleitet hat.

Herzlichen Dank an mich selber, dass ich diese Ernährungsumstellung mitgemacht und vor allem bis heute beibehalten habe.

Nach Unzufriedenheit mit meiner Waage und das ewige Gemecker von mir, «zu dick, zu t...

2 Oct 2018

Entspanne dich ganz bewusst einmal wöchentlich. Buche wieder einmal einen Termin in der Massage, geniesse ein wohltuendes Bad, höre deine Lieblingsmusik und lass deine Seele baumeln, lies ein gutes Buch etc. Was tust du, um dich bewusst zu entspannen? Wir sind neugierig... manchmal sind kleine Dinge ganz gross. Mehr dazu findest du in unserem aktuellen «monthly-nice-to-know».

 

25 Sep 2018

Bereits zum zweiten Mal (nach dem ersten Vortrag über Tipps & Tricks zur optimalen Ernährung speziell für Schwinger) gab Nadja beim nordwestschweizerischen Schwingverband im Rahmen eines Vortrags ihr Wissen über den Trainingsalltag im Kraftbereich an die jungen Schwinger zwischen 16 und 22 Jahren, deren Trainer sowie Verbandsvorstandsmitglieder, weiter.

Im Fokus ihres Vortrags stand das optimale Winter...

11 Sep 2018

Bald ist Herbst. Schon das ganze Jahr über hetzen wir von einem Termin zum anderen und bringen so einiges unter einen Hut. Nebst dem stressigen Berufsalltag eifern wir auch in unserer Freizeit oft von einem Termin zum nächsten. Die Gründe dafür sind bei jedem von uns unterschiedlich: Pflichtbewusstsein, Bedürfnisse anderer, die wir zu erfüllen versuchen, Ansprüche uns selbst gegenüber, möglichst fit z...

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