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15 Jul 2020

Wo bleibt die ersichtliche Veränderung meines Körpers trotz regelmässigem Fitnesstraining? Hast du dir diese Frage auch schon gestellt? Vielleicht bist du der Meinung, dass du nach einem Training im Fitnesscenter essen kannst was du möchtest, da du ja schliesslich hart trainiert hast?

Wir können dir aus Erfahrung mitteilen, dass zu jedem Training auch die Ernährung passen muss. In den meisten Fitnessce...

25 Jun 2019

Hier seht ihr unser Teammitglied Anja bei ihrer Lieblingsbeschäftigung. Anja ist passionierte Golferin und unterstützt unser Team seit Mai 19 im Bereich Personaltraining, Kleingruppentraining und Body Comp. Training. Seit Anja selbst 2-3-mal pro Woche strukturiertes Krafttraining macht, räumt sie bei jedem Turnier einen Preis ab. Willst du auch deine sportliche Leistung verbessern und zahlreiche Erfol...

25 Sep 2018

Bereits zum zweiten Mal (nach dem ersten Vortrag über Tipps & Tricks zur optimalen Ernährung speziell für Schwinger) gab Nadja beim nordwestschweizerischen Schwingverband im Rahmen eines Vortrags ihr Wissen über den Trainingsalltag im Kraftbereich an die jungen Schwinger zwischen 16 und 22 Jahren, deren Trainer sowie Verbandsvorstandsmitglieder, weiter.

Im Fokus ihres Vortrags stand das optimale Winter...

26 Jun 2018

Der 42-jährige pt-nr-Kunde R. wurde von Oktober 2017 bis Mai 2018 durch Personal Training Nadja Reinmann beraten und betreut. Dank einer konsequenten Ernährungsumstellung und zweimal wöchentlichem, gezieltem Krafttraining, ist ihm die Lifestyleanpassung bewundernswert gelungen. Seine Ergebnisse sind eindrücklich: 30 Kilogramm weniger Gewicht, minus 15 % weniger Körperfett und bei der Hautfaltenmessung...

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