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S für SPEZIFISCH


Letzte Woche haben wir das SMART-Konzept angesprochen. Nun möchten wir dir Buchstabe für Buchstabe zeigen, wie SMART bei pt-nr angewendet wird.

Deine Ziele sollest du möglichst konkret, unmissverständlich und detailliert formulieren. Damit wir bei pt-nr wissen, wie dein Ziel genau aussieht, wirst du zu Beginn gebeten einige Fragen auf Papier und im persönlichen Gespräch zu beantworten.

Die Aussage «Ich will abnehmen» reicht also nicht aus. Vielleicht hast du ein Wunschgewicht (genaue Zahl), oder ein Kleid, einen Anzug oder eine Jeans in die du (wieder) reinpassen willst. Auch ein Wettkampf oder eine Challenge können als spezifisches Ziel formuliert werden. So kannst DU für dich ein Ziel setzen und wir helfen dir bei der Umsetzung.

Du musst wissen, wie viel du investieren willst und kannst. Ist die «Ausgangslage» geklärt, kann ein erfolgreicher Plan geschmiedet werden, um auf dein Ziel hin zu arbeiten. Genau da kommen wir ins Spiel und können dich mit Beratungen in verschiedenen Bereichen wie Ernährung, Schlaf, Lifestyle und gezieltem Training auf deinem Weg begleiten.

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