Egal ob in einen See, in die Aare oder einfach eine kalte Dusche, deinem Körper tust du damit etwas Gutes! Es ist z.B. nachgewiesen, dass ein kaltes Bad die Zahl der weissen Blutkörperchen erhöht und dadurch dein Immunsystem gestärkt wird. Durch das kalte Wasser ziehen sich deine Blutgefässe zusammen, dein Kreislauf kommt in Schwung und du hast eine gute Gefässdurchblutung. Die Erfahrung zeigt auch, dass sich «Kaltwasser-Bader» nach dem Training schneller und besser erholt fühlen oder sogar weniger Muskelkater haben. Tönt verlockend, oder?
Traust du dich oder wartest du noch bis die Sonne die Naturgewässer so richtig aufgeheizt hat?
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