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17. Jan. 20221 Min. Lesezeit
Ausdauer- oder Krafttraining? Was machst du lieber?
Jeder gute Ausdauersportler/-in trainiert auch im Kraftbereich! Denn stärkere Muskeln bedeuten, dass du auch im Ausdauerbereich: -...


25. Sept. 20181 Min. Lesezeit
Vortrag zu optimalem Wintertraining im Bereich Kraftaufbau im Schwingsport
Bereits zum zweiten Mal (nach dem ersten Vortrag über Tipps & Tricks zur optimalen Ernährung speziell für Schwinger) gab Nadja beim...


3. Juli 20182 Min. Lesezeit
pt-nr-Kundin R., 31-jährig: Mit der Darm- und Lebersanierung hat’s plötzlich «Klick» gemacht
Jung und aufgestellt ist sie – und voller Energie: Die 31-jährige pt-nr-Kundin R. Sport treibt sie schon seit vielen Jahren regelmässig...


18. Juni 20181 Min. Lesezeit
Vorher/Nachher: Janis, 19-jähriger Kunde bei pt-nr
Nachwuchs-Eishockeyspieler und Stürmer beim EHC Olten Janis Perren trainiert seit rund sieben Monaten bei pt-nr. Nebst seinem üblichen...


1. Juni 20182 Min. Lesezeit
Endlich medikamentenfrei
Der 49-jährige E. ist seit langer Zeit Kunde von Personal Trainerin Nadja. Kam er anfänglich vorwiegend wegen des Personal Trainings zu...


4. Mai 20183 Min. Lesezeit
Essen vor, während und/oder nach dem Training – unser «monthly-nice-to-know» vom Mai
Welche Nährstoffe brauchst du vor dem Training für mehr Power? Welche verhelfen dir während des Trainings zu mehr Ausdauer und anschliessend


10. Apr. 20181 Min. Lesezeit
Erfolgreiches Wintertraining des Schwingklubs Langenthal
Während der letzten fünf Monate haben zehn junge und motivierte Schwinger des Schwingklub Langenthal nebst ihrem üblichen Wintertraining...
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