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    Ausdauer- oder Krafttraining? Was machst du lieber?
    • 17. Jan.
    • 1 Min.

    Ausdauer- oder Krafttraining? Was machst du lieber?

    Jeder gute Ausdauersportler/-in trainiert auch im Kraftbereich! Denn stärkere Muskeln bedeuten, dass du auch im Ausdauerbereich: -...
    Vortrag zu optimalem Wintertraining im Bereich Kraftaufbau im Schwingsport
    • 25. Sept. 2018
    • 1 Min.

    Vortrag zu optimalem Wintertraining im Bereich Kraftaufbau im Schwingsport

    Bereits zum zweiten Mal (nach dem ersten Vortrag über Tipps & Tricks zur optimalen Ernährung speziell für Schwinger) gab Nadja beim...
    pt-nr-Kundin R., 31-jährig: Mit der Darm- und Lebersanierung hat’s plötzlich «Klick» gemacht
    • 3. Juli 2018
    • 2 Min.

    pt-nr-Kundin R., 31-jährig: Mit der Darm- und Lebersanierung hat’s plötzlich «Klick» gemacht

    Jung und aufgestellt ist sie – und voller Energie: Die 31-jährige pt-nr-Kundin R. Sport treibt sie schon seit vielen Jahren regelmässig...
    Vorher/Nachher: Janis, 19-jähriger Kunde bei pt-nr
    • 18. Juni 2018
    • 1 Min.

    Vorher/Nachher: Janis, 19-jähriger Kunde bei pt-nr

    Nachwuchs-Eishockeyspieler und Stürmer beim EHC Olten Janis Perren trainiert seit rund sieben Monaten bei pt-nr. Nebst seinem üblichen...
    Endlich medikamentenfrei
    • 1. Juni 2018
    • 2 Min.

    Endlich medikamentenfrei

    Der 49-jährige E. ist seit langer Zeit Kunde von Personal Trainerin Nadja. Kam er anfänglich vorwiegend wegen des Personal Trainings zu...
    Essen vor, während und/oder nach dem Training – unser «monthly-nice-to-know» vom Mai
    • 4. Mai 2018
    • 3 Min.

    Essen vor, während und/oder nach dem Training – unser «monthly-nice-to-know» vom Mai

    Welche Nährstoffe brauchst du vor dem Training für mehr Power? Welche verhelfen dir während des Trainings zu mehr Ausdauer und anschliessend
    Challenge yourself: Tempo, Tempo!
    • 1. Mai 2018
    • 1 Min.

    Challenge yourself: Tempo, Tempo!

    Beim Krafttraining gilt das Tempo als einer der oft unterschätzten Trainingsparameter. Warum und wieso das Tempo so entscheidend für...
    Erfolgreiches Wintertraining des Schwingklubs Langenthal
    • 10. Apr. 2018
    • 1 Min.

    Erfolgreiches Wintertraining des Schwingklubs Langenthal

    Während der letzten fünf Monate haben zehn junge und motivierte Schwinger des Schwingklub Langenthal nebst ihrem üblichen Wintertraining...
    Das Tempo als oft unterschätzter Trainingsparameter - unser «monthly-nice-to-know» für den April
    • 3. Apr. 2018
    • 2 Min.

    Das Tempo als oft unterschätzter Trainingsparameter - unser «monthly-nice-to-know» für den April

    Das Tempo beim Krafttraining ist einer der meist vernachlässigten und unterschätzten Trainingsparameter. Denn was viele nicht wissen: Das...
    Erfreuliche erste Resultate bei pt-nr-Kunde R.
    • 16. Feb. 2018
    • 1 Min.

    Erfreuliche erste Resultate bei pt-nr-Kunde R.

    Minus 25 kg Gewicht, 10% weniger Körperfett, eine Reduktion der Gesamtsumme der Hautfaltenmessung in mm um 50%, ein besseres Körpergefühl...
    Erfolg durch Einsatz bei Kunde Daniel L.
    • 16. Jan. 2018
    • 1 Min.

    Erfolg durch Einsatz bei Kunde Daniel L.

    Um seine privaten und beruflichen Ziele zu erreichen, hat pt-nr-Kunde Daniel sein Trainingsvolumen seit November auf 3-mal wöchentliches...
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