2. Aug. 20231 Min.Mit Bauchübungen zum Sixpack. Da können wir nur Tränen Lachen! Du willst ein Sixpack? Also: jeden Tag Bauchübungen und möglichst wenig essen! Da können wir nur Tränen Lachen! Denn das ist nichts...
29. Jan. 20232 Min.Weshalb dein Frühstück deinen ganzen Tag bestimmt:Heute erklären wir dir, weshalb wir unseren Kunden/Kundinnen (meistens) empfehlen keine oder wenige Kohlenhydrate, sondern Proteine und...
24. Mai 20221 Min.Mit wenig essen und unstrukturiertem oder zuviel Training wirst du nicht abnehmen!Die Hauptprobleme dieser Kundin waren: - Sie hat zu WENIG gegessen - Sie hatte zu WENIG Protein in ihrer Mahlzeit - Sie hat UNREGELMÄSSIG...
20. Jan. 20221 Min.Alle reden immer über PROTEIN, aber weshalb solltest du dich proteinhaltig ernähren?- du bist länger satt und dein Blutzuckerspiegel bleibt stabiler (z.B. im Gegensatz zu Kohlenhydraten) - für die Verdauung von Protein...