Dann solltest du das lesen:
Vorweg: egal wie du dich ernährst, ob vegan, vegetarisch oder Fleischesser, alle sind bei uns willkommen! Es ist sowieso jeder Mensch anders und wenn du bei uns bist, wird die Ernährung spezifisch auf dich betrachtet, angepasst und wenn notwendig supplementiert. Durch ein Blutbild lässt sich erkennen, wo Mängel bestehen und diese «Löcher» lassen sich dann durch eine spezifisch angepasste Supplementierung füllen. So sind je nach gemessenen Blutwerten unter anderem B-Vitamine (vor allem B12), Omega 3 (gibt es auf veganer Basis), Eisen, Zink, Vitamin C, Kupfer und Selen zu empfehlen. Mit einer gut durchdachten Ernährung und einer auf dich abgestimmten Supplementierung, lassen sich Energielevel, Muskelaufbau und Fettabbau verbessern. Diese Erfahrung hat auch unsere Kundin Carola gemacht, welche sich seit einem Jahr komplett (zuvor vegetarisch) vegan ernährt. In der kommenden Woche werdet ihr noch etwas mehr zum Thema vegane Ernährung von uns zu hören und sehen bekommen.