2. Aug. 20231 Min.Mit Bauchübungen zum Sixpack. Da können wir nur Tränen Lachen! Du willst ein Sixpack? Also: jeden Tag Bauchübungen und möglichst wenig essen! Da können wir nur Tränen Lachen! Denn das ist nichts...
24. Mai 20221 Min.Mit wenig essen und unstrukturiertem oder zuviel Training wirst du nicht abnehmen!Die Hauptprobleme dieser Kundin waren: - Sie hat zu WENIG gegessen - Sie hatte zu WENIG Protein in ihrer Mahlzeit - Sie hat UNREGELMÄSSIG...
29. März 20221 Min.Trotz Schichtarbeit erfolgreich im Krafttraining!Es ist bekannt, dass Schichtarbeit für den Körper sehr belastend ist. Diese Kundin arbeitet im Rettungsdienst und ist daher zu den...
4. Juni 20211 Min.Traust du dich auch schon bei kälteren Temperaturen ins Wasser?🥶🥶Egal ob in einen See, in die Aare oder einfach eine kalte Dusche, deinem Körper tust du damit etwas Gutes! Es ist z.B. nachgewiesen, dass...