Trotz Schichtarbeit erfolgreich im Krafttraining!

Es ist bekannt, dass Schichtarbeit für den Körper sehr belastend ist.

Diese Kundin arbeitet im Rettungsdienst und ist daher zu den unterschiedlichsten Zeiten im Einsatz. Wir haben ihre Ernährung und das Training rund um ihre Arbeitsschichten aufgebaut, um ihren Körper bei diesem herausfordernden Job optimal zu unterstützen.

Was wir damit erreicht haben: mehr Energie, besseren Schlaf, schnellere Erholung und gesteigertes Wohlbefinden!


Von einer gesunden Ernährung und einem aktiven Lifestyle profitiert unumstritten jeder! Wenn du Schicht arbeitest, ist es noch viel wichtiger, gut acht auf deinen Körper und deine Gesundheit zu geben. Mit Ernährung und Training kannst du z.B. beeinflussen, wie gut du schlafen kannst (egal ob du morgens oder abends ins Bett gehst).

Du arbeitest Schicht oder kennst jemanden der im Schichtbetrieb arbeitet und Unterstützung brauchen könnte? Schreib uns!


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