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Hast du gewusst, dass wir ab einem Alter von etwa 30-40 Jahren pro Jahrzehnt 6-13% unserer Muskelkraft verlieren?

Wusstest du schon?


Ab 30-40 Jahren verlieren wir pro Dekade 6-13% unserer Muskelkraft! Ohne Training wird dieser Verlust immer stärker und kann zu eingeschränkter Mobilität und höherem Verletzungsrisiko führen. Niemand will sich alt und schwach fühlen, oder?


Warum jetzt mit Krafttraining beginnen?


• Erhaltung der Muskelmasse und Kraft: Bleib stark und unabhängig.

• Verbesserter Stoffwechsel: Verbrenne mehr Kalorien und reduziere Körperfett - sag dem Bauchfett den Kampf an!

• Vermeidung von Verletzungen: Schütze dich vor schmerzhaften Unfällen und Beschwerden.

• Verbesserung der Lebensqualität: Mehr Energie, mehr Lebensfreude, mehr du!

• Stärkung des Immunsystems: Bleib gesund und widerstandsfähig.


Je eher du mit regelmässigem Training beginnst, desto länger kannst du deine Muskelmasse halten oder sogar weiter aufbauen! Warte nicht, bis es zu spät ist.

🌟 Melde dich jetzt für unser Training an und bleib fit und knackig bis ins hohe Alter! 🌟


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