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    Trotz Schichtarbeit erfolgreich im Krafttraining!
    • 29. März
    • 1 Min.

    Trotz Schichtarbeit erfolgreich im Krafttraining!

    Es ist bekannt, dass Schichtarbeit für den Körper sehr belastend ist. Diese Kundin arbeitet im Rettungsdienst und ist daher zu den...
    Weshalb Personal Training?
    • 3. Feb. 2020
    • 1 Min.

    Weshalb Personal Training?

    ✔️Was lohnt sich am Ende tatsächlich mehr? Personal Training oder selbständiges Trainieren im Fitness-Studio 🤷🏻‍♀️? ✔️Bist du der...
    Das Tempo als oft unterschätzter Trainingsparameter - unser «monthly-nice-to-know» für den April
    • 3. Apr. 2018
    • 2 Min.

    Das Tempo als oft unterschätzter Trainingsparameter - unser «monthly-nice-to-know» für den April

    Das Tempo beim Krafttraining ist einer der meist vernachlässigten und unterschätzten Trainingsparameter. Denn was viele nicht wissen: Das...
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