23. Juli 20221 Min.Von 23% auf 19% Körperfett in 3 Monaten und richtig zufrieden darüber!Mit Krafttraining, gesunder Ernährung und einem bewussten Lifestyle mit Fokus auf Gesundheit kannst du deinen Körper innert kurzer Zeit...
29. März 20221 Min.Trotz Schichtarbeit erfolgreich im Krafttraining!Es ist bekannt, dass Schichtarbeit für den Körper sehr belastend ist. Diese Kundin arbeitet im Rettungsdienst und ist daher zu den...
15. Juli 20201 Min.Nach dem Training kann ich wieder richtig «reinhauen»Wo bleibt die ersichtliche Veränderung meines Körpers trotz regelmässigem Fitnesstraining? Hast du dir diese Frage auch schon gestellt?...
15. Juli 20201 Min.Wo ein Wille, da ein Weg!Noch vor ein paar Wochen, als das Leben am pulsieren war, da hattest du bestimmt klare Ziele vor Augen, was du in der nächsten Zeit...