Mit Krafttraining, gesunder Ernährung und einem bewussten Lifestyle mit Fokus auf Gesundheit kannst du deinen Körper innert kurzer Zeit...

Es ist bekannt, dass Schichtarbeit für den Körper sehr belastend ist. Diese Kundin arbeitet im Rettungsdienst und ist daher zu den...

Wo bleibt die ersichtliche Veränderung meines Körpers trotz regelmässigem Fitnesstraining? Hast du dir diese Frage auch schon gestellt?...

Noch vor ein paar Wochen, als das Leben am pulsieren war, da hattest du bestimmt klare Ziele vor Augen, was du in der nächsten Zeit...

✔️Was lohnt sich am Ende tatsächlich mehr? Personal Training oder selbständiges Trainieren im Fitness-Studio 🤷🏻‍♀️? ✔️Bist du der...

Scham! 😳 Gibt es Situationen in deinem Leben, in welchen du dich für deine Figur schämst? Zum Beispiel im Schwimmbad, wenn du einen...

Führt dein berufliches Engagement zu einem gestressten Lifestyle? Hast du zu wenig Schlaf, bist viel auf Reisen, an Anlässen und hast...

Nach mehreren Operationen am Knie und im Schulterbereich kam im April 2019 noch ein Unfall im Trainingslager dazu. Meine Laune am Boden...

Meinen Erfahrungsbericht zur Ernährungsumstellung bei Nadja Reinmann Herzlichen Dank meiner Kollegin, die mich mit Nadja zusammengebracht...

Letzte Woche durfte Nadja im Namen von pt-nr einen Ernährungsvortrag an der Fachhochschule Olten halten. Vor Studenten und FHNW...

Seitdem ich mich nach den Tipps von Nadja ernähre und ihren Trainingsplänen selbständig und diszipliniert trainiere, fühle ich mich...