• Richi Tassile

Nach dem Training kann ich wieder richtig «reinhauen»

Wo bleibt die ersichtliche Veränderung meines Körpers trotz regelmässigem Fitnesstraining? Hast du dir diese Frage auch schon gestellt? Vielleicht bist du der Meinung, dass du nach einem Training im Fitnesscenter essen kannst was du möchtest, da du ja schliesslich hart trainiert hast?

Wir können dir aus Erfahrung mitteilen, dass zu jedem Training auch die Ernährung passen muss. In den meisten Fitnesscentern gibt es sehr viele Kraftgeräte (oft noch sitzend dazu), die isoliert einen Muskel trainieren, z.B. nur den Bizeps oder die Oberschenkelinnenseite. Bei uns findest du nur einen Bruchteil von Maschinen, wir bevorzugen komplexe und funktionelle Kraftübungen, die viele Muskeln auf einmal beanspruchen und dadurch mehr Energie verbrennen, z.B. tiefe Kniebeugen oder Klimmzüge. Das heisst, bei uns sind trotz weniger Geräte die Trainings viel fordernder, dafür aber auch effizienter. Und da keine Übung etwas bringt, wenn die Ernährung dazu nicht stimmt, wird bei uns bei jedem Kunden individuell die Ernährung miteinbezogen. Für ein zielgerichtetes und effizientes Training. Melde dich für mehr Informationen unter kontakt@pt-nr.ch oder www.pt-nr.ch.