Veränderungen, die ich bereits nach 3 Monaten Krafttraining spüre! - keinen Heisshunger mehr - weniger gestresst - mental fitter - Freude...

Du willst ein Sixpack? Also: jeden Tag Bauchübungen und möglichst wenig essen! Da können wir nur Tränen Lachen! Denn das ist nichts...

Veränderungen, die ich spüre, seit ich ins Personal Training komme und nicht mehr alleine im öffentlichen Fitness trainiere: 1. Aussehen...

Heute erklären wir dir, weshalb wir unseren Kunden/Kundinnen (meistens) empfehlen keine oder wenige Kohlenhydrate, sondern Proteine und...

Mit Krafttraining, gesunder Ernährung und einem bewussten Lifestyle mit Fokus auf Gesundheit kannst du deinen Körper innert kurzer Zeit...

So können sich Gewohnheiten ändern! Diese Kundin hat mit 1:1 Personal Training, Ernährungs- und Lifestyleberatung begonnen. So konnten...

Die Hauptprobleme dieser Kundin waren: - Sie hat zu WENIG gegessen - Sie hatte zu WENIG Protein in ihrer Mahlzeit - Sie hat UNREGELMÄSSIG...

Andrea trainierte zuerst selbständig in einem öffentlichen Gym und ja, sie hatte nicht nur ein Abo, sondern ging dort auch wirklich hin!...

+4kg Muskelmasse und es geht noch weiter Dieser Kunde hat bei uns mit Group Fitness begonnen und besucht mittlerweile auch die...

Es ist nicht das Wichtigste, nach dem Training so rasch wie möglich einen riesen Proteinshake runter zu leeren und so den Magen evtl. gar...

Hattest du während dem Lockdown Zeit, dich um eine energiereiche Ernährung zu kümmern, da du im Homeoffice warst? Konntest du dir deine...

Wo bleibt die ersichtliche Veränderung meines Körpers trotz regelmässigem Fitnesstraining? Hast du dir diese Frage auch schon gestellt?...

Ist es besser in kurzer Zeit viel zu erreichen und danach rasch wieder zu verlieren oder investierst du vielleicht mehr Zeit um dein Ziel...

Fortsetzung zum letzten Beitrag: Auf den Bildern seht ihr unsere Sarah 😊💪🏻 Ja, auch die Mitarbeiter von pt-nr wissen, was es bedeutet...

Neujahrsvorsätze….. und wie es damit weiter geht Wie sieht es mit deinen Neujahrsvorsätzen aus? Scheitern sie wie bei vielen anderen...

Ich schäme mich ins Schwimmbad zu gehen mit meinen Kindern… „Mami, du hast einen dicken Bauch“, sagte mir meine kleine Tochter… Mein Mann...

Führt dein berufliches Engagement zu einem gestressten Lifestyle? Hast du zu wenig Schlaf, bist viel auf Reisen, an Anlässen und hast...

Meinen Erfahrungsbericht zur Ernährungsumstellung bei Nadja Reinmann Herzlichen Dank meiner Kollegin, die mich mit Nadja zusammengebracht...

Seitdem ich mich nach den Tipps von Nadja ernähre und ihren Trainingsplänen selbständig und diszipliniert trainiere, fühle ich mich...

Der 42-jährige pt-nr-Kunde R. wurde von Oktober 2017 bis Mai 2018 durch Personal Training Nadja Reinmann beraten und betreut. Dank einer...