Du willst ein Sixpack? Also: jeden Tag Bauchübungen und möglichst wenig essen! Da können wir nur Tränen Lachen! Denn das ist nichts anderes als ein Witz und weder gesund noch zielführend!
Bauchübungen, wie du sie in jedem Youtube-Bauch-Workout findest, “brennen” vielleicht im Muskel und stärken wenn du Glück hast deinen Rumpf (ein wenig), verhelfen dir aber nicht wirklich zum ersehnten Sixpack.
Es ist rein genetisch nicht für jeden Menschen möglich ein Sixpack zu bekommen. Also stress dich nicht damit! Unabhängig ob ein Sixpack dabei rauskommt oder nicht, solltest du den Fokus viel lieber daraufsetzten, dein Körperfett (natürlich auch am Bauch) zu reduzieren und einen «funktionsfähigen», schmerzfreien, starken Körper zu haben!
