Früher keine Lust auf Sport - heute schlechte Laune, wenn keine Zeit fürs Training bleibt!
So können sich Gewohnheiten ändern! Diese Kundin hat mit 1:1 Personal Training, Ernährungs- und Lifestyleberatung begonnen. So konnten...
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- 29. März
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Trotz Schichtarbeit erfolgreich im Krafttraining!
Es ist bekannt, dass Schichtarbeit für den Körper sehr belastend ist. Diese Kundin arbeitet im Rettungsdienst und ist daher zu den...
- 20. Jan.
- 1 Min.
Alle reden immer über PROTEIN, aber weshalb solltest du dich proteinhaltig ernähren?
- du bist länger satt und dein Blutzuckerspiegel bleibt stabiler (z.B. im Gegensatz zu Kohlenhydraten) - für die Verdauung von Protein...
- 3. Feb. 2020
- 1 Min.
Willst du auch..
Fortsetzung zum letzten Beitrag: Auf den Bildern seht ihr unsere Sarah 😊💪🏻 Ja, auch die Mitarbeiter von pt-nr wissen, was es bedeutet...
- 12. Nov. 2019
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Ich habe mich schon lange nicht mehr so gut gefühlt!
Ich schäme mich ins Schwimmbad zu gehen mit meinen Kindern… „Mami, du hast einen dicken Bauch“, sagte mir meine kleine Tochter… Mein Mann...
- 1. Okt. 2019
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Mit der richtigen Ernährung abnehmen!
Kunde A . hat sich mit dem Wunsch, mit der richtigen Ernährung ohne zu Hungern, abzunehmen und sich wieder fit und energievoll zu fühlen...
- 11. Apr. 2019
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Erfahrungsbericht einer zufriedenen pt-nr Kundin
Meinen Erfahrungsbericht zur Ernährungsumstellung bei Nadja Reinmann Herzlichen Dank meiner Kollegin, die mich mit Nadja zusammengebracht...
- 28. März 2019
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Vortrag Fachhochschule Nordwestschweiz
Letzte Woche durfte Nadja im Namen von pt-nr einen Ernährungsvortrag an der Fachhochschule Olten halten. Vor Studenten und FHNW...
- 7. März 2019
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Bericht einer zufriedenen und glücklichen pt-nr Kundin
Seitdem ich mich nach den Tipps von Nadja ernähre und ihren Trainingsplänen selbständig und diszipliniert trainiere, fühle ich mich...
- 11. Sept. 2018
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«Monthly-nice-to-know»: Tu dir Gutes!
Bald ist Herbst. Schon das ganze Jahr über hetzen wir von einem Termin zum anderen und bringen so einiges unter einen Hut. Nebst dem...
- 26. Juni 2018
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Mit Disziplin zum Erfolg - pt-nr-Kunde R.
Der 42-jährige pt-nr-Kunde R. wurde von Oktober 2017 bis Mai 2018 durch Personal Training Nadja Reinmann beraten und betreut. Dank einer...
- 18. Juni 2018
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Vorher/Nachher: Janis, 19-jähriger Kunde bei pt-nr
Nachwuchs-Eishockeyspieler und Stürmer beim EHC Olten Janis Perren trainiert seit rund sieben Monaten bei pt-nr. Nebst seinem üblichen...
- 16. Feb. 2018
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Erfreuliche erste Resultate bei pt-nr-Kunde R.
Minus 25 kg Gewicht, 10% weniger Körperfett, eine Reduktion der Gesamtsumme der Hautfaltenmessung in mm um 50%, ein besseres Körpergefühl...
- 16. Jan. 2018
- 1 Min.
Erfolg durch Einsatz bei Kunde Daniel L.
Um seine privaten und beruflichen Ziele zu erreichen, hat pt-nr-Kunde Daniel sein Trainingsvolumen seit November auf 3-mal wöchentliches...
- 1. Jan. 2018
- 2 Min.
Vorsatz: monthly-nice-to-know
Auch wir fassen Vorsätze für’s neue Jahr: Ab sofort posten wir in unserem Blog und über unser Facebook-Profil monatlich einen Beitrag:...