Ausdauer- oder Krafttraining? Was machst du lieber?

Jeder gute Ausdauersportler/-in trainiert auch im Kraftbereich! Denn stärkere Muskeln bedeuten, dass du auch im Ausdauerbereich:

- bessere Leistungen bringst - dich schneller erholst - deine Verletzungsgefahr stark sinkt Vor allem bei ausdauerlastigen Sportarten mit vielen Schlägen, Stop & Go oder langandauernden Belastungen liegst du mit einer optimal trainierten Muskulatur klar im Vorteil!

Hast du Fragen im Bereich Krafttraining? Oder du weisst nicht, wie du dein Kraft- und Ausdauertraining optimal kombinierst?

Dann schreib uns via kontakt@pt-nr.ch, wir helfen dir gerne!