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Welcome to the Food-Jungle
Bist du in den Lebensmittelgeschäften manchmal auch überwältigt von der unheimlich riesigen Auswahl an verarbeiteten Lebensmitteln? Von...
15. Juli 20201 Min. Lesezeit


Nach dem Training kann ich wieder richtig «reinhauen»
Wo bleibt die ersichtliche Veränderung meines Körpers trotz regelmässigem Fitnesstraining? Hast du dir diese Frage auch schon gestellt?...
15. Juli 20201 Min. Lesezeit


Crash-Diät vs Ernährungsumstellung
Ist es besser in kurzer Zeit viel zu erreichen und danach rasch wieder zu verlieren oder investierst du vielleicht mehr Zeit um dein Ziel...
15. Juli 20201 Min. Lesezeit


Vortrag Fachhochschule Nordwestschweiz
Letzte Woche durfte Nadja im Namen von pt-nr einen Ernährungsvortrag an der Fachhochschule Olten halten. Vor Studenten und FHNW...
28. März 20191 Min. Lesezeit


Challenge yourself: mit den richtigen Nährstoffen vor / während oder nach deinem Training
Wieso es Sinn macht, vor / während oder nach dem Training, Nahrungsmittel, Aminos oder Shakes zu dir zu nehmen und welche Nährstoffe du...
22. Mai 20181 Min. Lesezeit
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