Bist du in den Lebensmittelgeschäften manchmal auch überwältigt von der unheimlich riesigen Auswahl an verarbeiteten Lebensmitteln? Von...

Wo bleibt die ersichtliche Veränderung meines Körpers trotz regelmässigem Fitnesstraining? Hast du dir diese Frage auch schon gestellt?...

Ist es besser in kurzer Zeit viel zu erreichen und danach rasch wieder zu verlieren oder investierst du vielleicht mehr Zeit um dein Ziel...

Letzte Woche durfte Nadja im Namen von pt-nr einen Ernährungsvortrag an der Fachhochschule Olten halten. Vor Studenten und FHNW...

Wieso es Sinn macht, vor / während oder nach dem Training, Nahrungsmittel, Aminos oder Shakes zu dir zu nehmen und welche Nährstoffe du...