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Dein Trainings-Booster!


Kaffee: Dein Trainings-Booster!


Wusstest du, dass Kaffee VOR DEM TRAINING deine aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit verbessert?


Der Grund? Kaffee aktiviert dein Herz-Kreislauf-System und macht dich bereit für dein effektives Krafttraining. Blutdruck und Herzfrequenz werden gesteigert --> du bist im «Ready-to-go»-Modus!


Also, wenn du nächstes Mal einen kleinen Boost vor deinem Training brauchst, probier`s doch mit einem Espresso!


Doch denke daran, die Erholung danach ist entscheidend! Verzichte nach dem Training besser auf Kaffee, um deine Regeneration zu unterstützen.

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