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Unsere Seniorengruppe!



Das Bild zeigt unsere unglaubliche "Seniorengruppe"!

Mit individuell angepassten und progressiven Übungen bleiben sie stark, gesund und fit!

Für Krafttraining ist man nie zu alt! Im Gegenteil, das Krafttraining bringt unzählige Vorteile (Kraft und Muskelmasse erhalten/steigern, Gleichgewicht verbessern, Sturzprävention, Blutzuckerregulation, Prävention von Osteoporose, ...) und hält jung! 😊

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