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Wo ist meine Motivation geblieben?
Bist du es leid zu Hause mit online Videos zu trainieren und doch nicht genau zu wissen, ob du’s richtig machst? Obwohl du weisst, es...
15. Juli 20201 Min. Lesezeit


Erfahrungsbericht einer zufriedenen pt-nr Kundin
Meinen Erfahrungsbericht zur Ernährungsumstellung bei Nadja Reinmann Herzlichen Dank meiner Kollegin, die mich mit Nadja zusammengebracht...
11. Apr. 20191 Min. Lesezeit


Challenge yourself: Tu dir Gutes!
Entspanne dich ganz bewusst einmal wöchentlich. Buche wieder einmal einen Termin in der Massage, geniesse ein wohltuendes Bad, höre deine...
2. Okt. 20181 Min. Lesezeit


Vortrag zu optimalem Wintertraining im Bereich Kraftaufbau im Schwingsport
Bereits zum zweiten Mal (nach dem ersten Vortrag über Tipps & Tricks zur optimalen Ernährung speziell für Schwinger) gab Nadja beim...
25. Sept. 20181 Min. Lesezeit


«Monthly-nice-to-know»: Tu dir Gutes!
Bald ist Herbst. Schon das ganze Jahr über hetzen wir von einem Termin zum anderen und bringen so einiges unter einen Hut. Nebst dem...
11. Sept. 20182 Min. Lesezeit


pt-nr-Kundin R., 31-jährig: Mit der Darm- und Lebersanierung hat’s plötzlich «Klick» gemacht
Jung und aufgestellt ist sie – und voller Energie: Die 31-jährige pt-nr-Kundin R. Sport treibt sie schon seit vielen Jahren regelmässig...
3. Juli 20182 Min. Lesezeit


Essen vor, während und/oder nach dem Training – unser «monthly-nice-to-know» vom Mai
Welche Nährstoffe brauchst du vor dem Training für mehr Power? Welche verhelfen dir während des Trainings zu mehr Ausdauer und anschliessend
4. Mai 20183 Min. Lesezeit


Challenge yourself: sleep enough!
Warum Schlaf ein wichtiger Gesundheitsfaktor ist und wie du ihn positiv beeinflussen kannst, haben wir in unserem...
13. März 20181 Min. Lesezeit
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