15. Juli 20201 Min.Wo ist meine Motivation geblieben?Bist du es leid zu Hause mit online Videos zu trainieren und doch nicht genau zu wissen, ob du’s richtig machst? Obwohl du weisst, es...
11. Apr. 20191 Min.Erfahrungsbericht einer zufriedenen pt-nr KundinMeinen Erfahrungsbericht zur Ernährungsumstellung bei Nadja Reinmann Herzlichen Dank meiner Kollegin, die mich mit Nadja zusammengebracht...
2. Okt. 20181 Min.Challenge yourself: Tu dir Gutes!Entspanne dich ganz bewusst einmal wöchentlich. Buche wieder einmal einen Termin in der Massage, geniesse ein wohltuendes Bad, höre deine...
25. Sept. 20181 Min.Vortrag zu optimalem Wintertraining im Bereich Kraftaufbau im SchwingsportBereits zum zweiten Mal (nach dem ersten Vortrag über Tipps & Tricks zur optimalen Ernährung speziell für Schwinger) gab Nadja beim...
11. Sept. 20182 Min.«Monthly-nice-to-know»: Tu dir Gutes!Bald ist Herbst. Schon das ganze Jahr über hetzen wir von einem Termin zum anderen und bringen so einiges unter einen Hut. Nebst dem...
3. Juli 20182 Min.pt-nr-Kundin R., 31-jährig: Mit der Darm- und Lebersanierung hat’s plötzlich «Klick» gemachtJung und aufgestellt ist sie – und voller Energie: Die 31-jährige pt-nr-Kundin R. Sport treibt sie schon seit vielen Jahren regelmässig...
4. Mai 20183 Min.Essen vor, während und/oder nach dem Training – unser «monthly-nice-to-know» vom MaiWelche Nährstoffe brauchst du vor dem Training für mehr Power? Welche verhelfen dir während des Trainings zu mehr Ausdauer und anschliessend
1. Mai 20181 Min.Challenge yourself: Tempo, Tempo!Beim Krafttraining gilt das Tempo als einer der oft unterschätzten Trainingsparameter. Warum und wieso das Tempo so entscheidend für...
13. März 20181 Min.Challenge yourself: sleep enough!Warum Schlaf ein wichtiger Gesundheitsfaktor ist und wie du ihn positiv beeinflussen kannst, haben wir in unserem...
16. Jan. 20181 Min.Erfolg durch Einsatz bei Kunde Daniel L.Um seine privaten und beruflichen Ziele zu erreichen, hat pt-nr-Kunde Daniel sein Trainingsvolumen seit November auf 3-mal wöchentliches...