Motivation | pt-nr

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15. Juli 20201 Min. Lesezeit

Wo ist meine Motivation geblieben?

Bist du es leid zu Hause mit online Videos zu trainieren und doch nicht genau zu wissen, ob du’s richtig machst? Obwohl du weisst, es...

11. Apr. 20191 Min. Lesezeit

Erfahrungsbericht einer zufriedenen pt-nr Kundin

Meinen Erfahrungsbericht zur Ernährungsumstellung bei Nadja Reinmann Herzlichen Dank meiner Kollegin, die mich mit Nadja zusammengebracht...

2. Okt. 20181 Min. Lesezeit

Challenge yourself: Tu dir Gutes!

Entspanne dich ganz bewusst einmal wöchentlich. Buche wieder einmal einen Termin in der Massage, geniesse ein wohltuendes Bad, höre deine...

25. Sept. 20181 Min. Lesezeit

Vortrag zu optimalem Wintertraining im Bereich Kraftaufbau im Schwingsport

Bereits zum zweiten Mal (nach dem ersten Vortrag über Tipps & Tricks zur optimalen Ernährung speziell für Schwinger) gab Nadja beim...

11. Sept. 20182 Min. Lesezeit

«Monthly-nice-to-know»: Tu dir Gutes!

Bald ist Herbst. Schon das ganze Jahr über hetzen wir von einem Termin zum anderen und bringen so einiges unter einen Hut. Nebst dem...

3. Juli 20182 Min. Lesezeit

pt-nr-Kundin R., 31-jährig: Mit der Darm- und Lebersanierung hat’s plötzlich «Klick» gemacht

Jung und aufgestellt ist sie – und voller Energie: Die 31-jährige pt-nr-Kundin R. Sport treibt sie schon seit vielen Jahren regelmässig...

4. Mai 20183 Min. Lesezeit

Essen vor, während und/oder nach dem Training – unser «monthly-nice-to-know» vom Mai

Welche Nährstoffe brauchst du vor dem Training für mehr Power? Welche verhelfen dir während des Trainings zu mehr Ausdauer und anschliessend

13. März 20181 Min. Lesezeit

Challenge yourself: sleep enough!

Warum Schlaf ein wichtiger Gesundheitsfaktor ist und wie du ihn positiv beeinflussen kannst, haben wir in unserem...