Plan Energiezone Indoorcycling
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    Wo ist meine Motivation geblieben?
    • 15. Juli 2020
    • 1 Min.

    Wo ist meine Motivation geblieben?

    Bist du es leid zu Hause mit online Videos zu trainieren und doch nicht genau zu wissen, ob du’s richtig machst? Obwohl du weisst, es...
    Erfahrungsbericht einer zufriedenen pt-nr Kundin
    • 11. Apr. 2019
    • 1 Min.

    Erfahrungsbericht einer zufriedenen pt-nr Kundin

    Meinen Erfahrungsbericht zur Ernährungsumstellung bei Nadja Reinmann Herzlichen Dank meiner Kollegin, die mich mit Nadja zusammengebracht...
    Challenge yourself: Tu dir Gutes!
    • 2. Okt. 2018
    • 1 Min.

    Challenge yourself: Tu dir Gutes!

    Entspanne dich ganz bewusst einmal wöchentlich. Buche wieder einmal einen Termin in der Massage, geniesse ein wohltuendes Bad, höre deine...
    Vortrag zu optimalem Wintertraining im Bereich Kraftaufbau im Schwingsport
    • 25. Sept. 2018
    • 1 Min.

    Vortrag zu optimalem Wintertraining im Bereich Kraftaufbau im Schwingsport

    Bereits zum zweiten Mal (nach dem ersten Vortrag über Tipps & Tricks zur optimalen Ernährung speziell für Schwinger) gab Nadja beim...
    «Monthly-nice-to-know»: Tu dir Gutes!
    • 11. Sept. 2018
    • 2 Min.

    «Monthly-nice-to-know»: Tu dir Gutes!

    Bald ist Herbst. Schon das ganze Jahr über hetzen wir von einem Termin zum anderen und bringen so einiges unter einen Hut. Nebst dem...
    pt-nr-Kundin R., 31-jährig: Mit der Darm- und Lebersanierung hat’s plötzlich «Klick» gemacht
    • 3. Juli 2018
    • 2 Min.

    pt-nr-Kundin R., 31-jährig: Mit der Darm- und Lebersanierung hat’s plötzlich «Klick» gemacht

    Jung und aufgestellt ist sie – und voller Energie: Die 31-jährige pt-nr-Kundin R. Sport treibt sie schon seit vielen Jahren regelmässig...
    Essen vor, während und/oder nach dem Training – unser «monthly-nice-to-know» vom Mai
    • 4. Mai 2018
    • 3 Min.

    Essen vor, während und/oder nach dem Training – unser «monthly-nice-to-know» vom Mai

    Welche Nährstoffe brauchst du vor dem Training für mehr Power? Welche verhelfen dir während des Trainings zu mehr Ausdauer und anschliessend
    Challenge yourself: Tempo, Tempo!
    • 1. Mai 2018
    • 1 Min.

    Challenge yourself: Tempo, Tempo!

    Beim Krafttraining gilt das Tempo als einer der oft unterschätzten Trainingsparameter. Warum und wieso das Tempo so entscheidend für...
    Challenge yourself: sleep enough!
    • 13. März 2018
    • 1 Min.

    Challenge yourself: sleep enough!

    Warum Schlaf ein wichtiger Gesundheitsfaktor ist und wie du ihn positiv beeinflussen kannst, haben wir in unserem...
    Erfolg durch Einsatz bei Kunde Daniel L.
    • 16. Jan. 2018
    • 1 Min.

    Erfolg durch Einsatz bei Kunde Daniel L.

    Um seine privaten und beruflichen Ziele zu erreichen, hat pt-nr-Kunde Daniel sein Trainingsvolumen seit November auf 3-mal wöchentliches...
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    Telefon: 079 647 15 18
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