Früher keine Lust auf Sport - heute schlechte Laune, wenn keine Zeit fürs Training bleibt!


So können sich Gewohnheiten ändern! Diese Kundin hat mit 1:1 Personal Training, Ernährungs- und Lifestyleberatung begonnen. So konnten wir sie zu Beginn sehr individuell, engmaschig und regelmässig beraten und sie beim Krafttraining 1:1 unterstützen. Wir führten sie sorgfältig an die Grundbewegungen und ans Training mit Zusatzgewicht heran. Mittlerweile trainiert sie im Kleingruppen-Personaltraining.




Die Fortschritte sind nicht nur äusserlich deutlich erkennbar, sondern die Kundin fühlt sich auch viel besser! Regelmässiges Training (mind. 2-3-mal pro Woche) und eine gesunde Ernährung gehört nun einfach dazu und sie merkt, dass sie sich mit dieser Routine wohler und fitter fühlt. Das Training gehört mittlerweile so sehr zum Alltag, dass sie es sogar vermisst, wenn sie in den Ferien ist.


Da sie im Rettungsdienst arbeitet, fallen die Arbeitszeiten unterschiedlich aus. Das erste was sie macht, wenn sie die neuen Einsatzpläne bekommt: Trainings einplanen!

Danke Tamara! Es macht viel Freude mit dir und wir geniessen es deine ständigen Fortschritte zu sehen!

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