Weshalb dein Frühstück deinen ganzen Tag bestimmt:
Heute erklären wir dir, weshalb wir unseren Kunden/Kundinnen (meistens) empfehlen keine oder wenige Kohlenhydrate, sondern Proteine und...
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- 4. Juli 2022
- 1 Min.
Früher keine Lust auf Sport - heute schlechte Laune, wenn keine Zeit fürs Training bleibt!
So können sich Gewohnheiten ändern! Diese Kundin hat mit 1:1 Personal Training, Ernährungs- und Lifestyleberatung begonnen. So konnten...
- 24. Mai 2022
- 1 Min.
Mit wenig essen und unstrukturiertem oder zuviel Training wirst du nicht abnehmen!
Die Hauptprobleme dieser Kundin waren: - Sie hat zu WENIG gegessen - Sie hatte zu WENIG Protein in ihrer Mahlzeit - Sie hat UNREGELMÄSSIG...
- 10. Mai 2022
- 1 Min.
Fortschritt durch individuelle und regelmässig angepasste Trainingspläne!
Andrea trainierte zuerst selbständig in einem öffentlichen Gym und ja, sie hatte nicht nur ein Abo, sondern ging dort auch wirklich hin!...
- 17. März 2022
- 1 Min.
Knieschmerzen! Was du dagegen tun kannst!
Du hast Knieschmerzen und weisst nicht, woher diese kommen oder was du dagegen tun kannst? Eine Operation oder doch lieber konservativ...
- 7. März 2022
- 1 Min.
Work in progress...
+4kg Muskelmasse und es geht noch weiter Dieser Kunde hat bei uns mit Group Fitness begonnen und besucht mittlerweile auch die...
- 15. Juli 2020
- 1 Min.
Ich muss dringend abnehmen, also mache ich eine Diät!
Erkennst du dich in dieser Aussage? Vielleicht hast du etwas zugenommen während dem Lockdown, fühlst dich unwohl und möchtest jetzt...
- 15. Juli 2020
- 1 Min.
Wo ist meine Motivation geblieben?
Bist du es leid zu Hause mit online Videos zu trainieren und doch nicht genau zu wissen, ob du’s richtig machst? Obwohl du weisst, es...
- 15. Juli 2020
- 1 Min.
"me-time"
Du, erfolgreicher Geschäftsmann, verbringst deinen Tag von früh bis spät im Büro, bist beschäftigt mit Meetings, Konferenzen und Lunches...
- 3. Feb. 2020
- 1 Min.
Willst du auch..
Fortsetzung zum letzten Beitrag: Auf den Bildern seht ihr unsere Sarah 😊💪🏻 Ja, auch die Mitarbeiter von pt-nr wissen, was es bedeutet...
- 3. Feb. 2020
- 1 Min.
Neujahrsvorsätze
Neujahrsvorsätze….. und wie es damit weiter geht Wie sieht es mit deinen Neujahrsvorsätzen aus? Scheitern sie wie bei vielen anderen...
- 12. Nov. 2019
- 1 Min.
Ich habe mich schon lange nicht mehr so gut gefühlt!
Ich schäme mich ins Schwimmbad zu gehen mit meinen Kindern… „Mami, du hast einen dicken Bauch“, sagte mir meine kleine Tochter… Mein Mann...
- 6. Sept. 2019
- 1 Min.
Feedback pt-nr Kunde nach zwei Monaten
Seit Juli 2019 trainiert Pascal bei pt-nr. Die Gründe, warum er sich bei uns Unterstützung holen wollte war, sich im Hornussen (Wichtrach...
- 30. Juli 2019
- 1 Min.
Change your lifestyle!
Führt dein berufliches Engagement zu einem gestressten Lifestyle? Hast du zu wenig Schlaf, bist viel auf Reisen, an Anlässen und hast...
- 7. Juni 2019
- 1 Min.
Zufriedener pt-nr Kunde
Nach mehreren Operationen am Knie und im Schulterbereich kam im April 2019 noch ein Unfall im Trainingslager dazu. Meine Laune am Boden...
- 14. Mai 2019
- 1 Min.
"Work in progress"
Kundin A. ist mit dem Wunsch, ihre Schwangerschafts-Zusatzkilo’s wieder loszuwerden, zu uns gekommen. Zudem wollte Sie dies mit...
- 11. Apr. 2019
- 1 Min.
Erfahrungsbericht einer zufriedenen pt-nr Kundin
Meinen Erfahrungsbericht zur Ernährungsumstellung bei Nadja Reinmann Herzlichen Dank meiner Kollegin, die mich mit Nadja zusammengebracht...
- 28. März 2019
- 1 Min.
Vortrag Fachhochschule Nordwestschweiz
Letzte Woche durfte Nadja im Namen von pt-nr einen Ernährungsvortrag an der Fachhochschule Olten halten. Vor Studenten und FHNW...
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