25. Juni 20211 Min.Brauchst du während dem Training eine Verpflegung?Bei einem Krafttraining von 1-2 Stunden ist es absolut nicht nötig etwas zu essen. Es kann aber nicht schaden, etwas zum Trinken bei sich...
25. Juni 20211 Min.Weisst du, was du VOR dem Training am besten ESSEN oder TRINKEN sollst?DO`s: Load your batteries ! Kaffee eignet sich beispielsweise sehr gut, als Getränk vor dem Training, es weckt, liefert einen Koffeinkick...
25. Juni 20211 Min.Du fühlst dich in deinem Körper nicht sonderlich wohl, oder schämst dich sogar für deine Figur?Je wärmer die Tage werden, desto kürzer und weniger die Kleider 😉 Du trägst trotzdem lieber lange Hosen, weil du deine Beine nicht...
25. Juni 20211 Min.Schon ready für den Sommer oder immer noch ein Couchpotato?Du hast keine Zeit? Wohl eher ein Frage der Prioritäten. Im Bild siehst du einen vielbeschäftigten Geschäftsmann, welcher es geschafft...